Dapur Dan Memasak Sebagai Sumber Ketenangan

Dalam era modern yang penuh dengan tuntutan dan tekanan, stres telah menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum dihadapi oleh banyak orang. Namun, di tengah kekacauan tersebut, aku menemukan sebuah sumber kelegaan yang tersembunyi di dalam dapur yaitu memasak. Aktivitas yang sering dianggap sebagai tugas harian yang melelahkan ternyata memiliki kekuatan yang luar biasa untuk meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Aktivitas memasak menurut aku juga memberikan kesempatan untuk merenung dan menciptakan ruang bagi pikiran untuk aku bersantai. Dengan melibatkan diri dalam proses memasak ini, aku dapat menenangkan pikiranku dan menemukan kedamaian dalam rutinitas sehari-hari. Bahkan hanya memilih bahan-bahan yang akan digunakan dan merencanakan resep dapat memberikan kegembiraan tersendiri. dan aku mulai sadar dengan mengalihkan perhatian dari kekhawatiran sehari-hari dan menikmati memasak didalam dapur, aku dapat menemukan ketenangan dan kebahagiaan ...